Vrsta ribe koja bi mogla da smanji upalu
Vesti online 09.03.2025 | Index.hr
Upala je prirodan odgovor tela na povrede i infekcije. Ukoliko se dešavaju povremeno, to nije znak za uzbunu, ali ukoliko pojava upala pređe u hronično stanje, to je već ozbiljan alarm. Vrsta ribe koja je dobra za smanjenje upala Losos je bogat omega-3 masnim kiselinama Podržava zdrav imuni sistem Konzumacijom unosimo antioksidante u organizam Bogat vitaminom D
Jedan od najboljih načina na koji možemo da se borimo protiv upale je ishrana, i to ona raznovrsna, koja uključuje puno ribe, voća i povrća. Poznato je da je zdravo jesti ribu, a dijetetičari se slažu da jedenje jedne vrste ribe bogate proteinima može biti odlično rešenje u borbi protiv upale. Kako su nutricionisti otkrili za portal „Eating Well“, reč je o lososu. Ova omiljena vrsta ribe obezbeđuje svih devet esencijalnih aminokiselina potrebnih za popravku tkiva,
