Tri načina: Kako ubrzati metabolizam bez drastičnih dijeta
B92 26.03.2025 | Index.hr
Metabolizam je važan proces u telu koji reguliše brzinu kojom sagorevamo kalorije.
Brži metabolizam može pomoći u održavanju zdrave telesne mase i bolje energije, dok sporiji metabolizam može dovesti do problema sa težinom i opšteg umora. Mnogi ljudi pribegavaju drastičnim dijetama kako bi ubrzali metabolizam. Postoji nekoliko efikasnih načina da se to uradi prirodno, bez potrebe za strogim ograničenjima. Jedan od najefikasnijih načina za ubrzavanje metabolizma je povećanje unosa proteina. Proteini imaju veći "termički efekat" u poređenju sa
