Који је умак најмање здрав?

Ако вас занима више о томе који је од наведених умака најнездравији, и то уколико се често једе,више прочитајте у наставку. Кечап је један од најпопуларнијих умака на свету, а његове главне састојке чине парадајз, сирћетна киселина, шећер и зачини. Иако парадајз има бројне здравствене предности, попут витамина Ц и ликопена, кечап који се најчешће продаје у продавницама садржи велике количине шећера и соли. Кечап може садржати чак и до 20 до 30 одсто шећера на 100