Ovo su najčešće greške koje pravimo prilikom izbora doručka
B92 pre 22 dana
Svi znamo da je doručak najvažniji obrok u danu - ali kada je u pitanju zdrav doručak, internet i društvene mreže puni su kontradiktornih informacija o tome šta predstavlja kvalitetan obrok za početak dana.
Šta zapravo znači zdrav doručak? Ovsena kaša sa voćem ili obrok bogat proteinima poput jaja, sira i šunke? Da li treba da pijete kafu uz doručak? Da li je preskakanje doručka zaista toliko nezdravo? Sve su ovo pitanja sa kojima se često susrećemo kada je u pitanju prvi obrok u danu, a nutricionisti su za portal Self objasnili koje su najčešće greške vezane za doručak. Preskakanje doručka zaista nije dobro, čak i ako niste gladni čim se probudite. Zašto? Vaše telo
