Ова навика у исхрани може да смањи ризик од преране смрт
Б92 06.04.2025
Угледан стручњак за исхрану позвао је људе да чешће конзумирају одређену врсту хране, истичући да може да смањи ризик од преране смрти за чак 14 одсто.
Ова прехрамбена промена такође може да помогне у превенцији срчаних болести, које су међу водећим узроцима смрти. Иако се чини једноставном, већина људи још увек не уноси довољне количине ове важне компоненте у исхрану. Епидемиолог и лекар Тим Спектор препоручује унос додатних пет грама влакана дневно како би се постигли учинци. "Ако једете пет грама влакана више сваки дан, то ће смањити ризик од срчаних болести и преране смрти за 14 одсто", рекао је у видеу
