Koliko vode treba piti dnevno?
Vesti online 18.04.2025 | N1
Često čujemo da je voda izuzetno važna za naše zdravlje, ali retko ko zapravo zna koliko vode treba piti dnevno. Važnost vode za ljudski organizam Uobičajene preporuke za unos vode Faktori koji utiču na potrebu za vodom Kako prepoznati nedostatak vode u organizmu Da li je moguće piti previše vode? Praktični saveti za održavanje optimalne hidratacije
Pitanje koliko vode dnevno treba uneti u organizam je nešto što muči mnoge ljude. Dok jedni automatski posežu za flašicom vode tokom dana, drugi se sete da je popiju tek kada osete jaku žeđ. Sa svih strana čujemo da je voda izuzetno važna za naše zdravlje, ali retko ko zapravo zna koliko vode treba piti dnevno. Da li postoji univerzalna formula koja se može primeniti na sve ili je potreba za vodom individualna stvar? Voda čini približno 60 odsto naše telesne mase,
