Промене које се дешавају у телу када имате вишак магнезијума
Н1 Инфо 23.04.2025 | Аутор: 24сата.хр

Суплементи често садрже знатно вец́е дозе од оних које бисте добили кроз исхрану, тако да је ризик од предозирања, такође познат као хипермагнезиемија, знатно вец́и.
Иако је магнезијум важан минерал за многе функције у телу, прекомерни унос – посебно путем додатака исхрани – може довести до нежељених последица. Блага предозирања могу изазвати дијареју и грчеве у стомаку, али у тежим случајевима могу се јавити озбиљни симптоми као што су отежано дисање, неправилан рад срца, па чак и смрт. Међутим, то је ретко стање. Магнезијум је неопходан за производњу енергије, синтезу протеина, здравље мишиц́а и нерава. Када га не