Деца не би требало да једу спанаћ више пута дневно

Наиме, спанаћ садржи оксалате, природна једињења која могу ометати апсорпцију калцијума и магнезијума и повећати ризик од стварања бубрежног камења. Према Националном институту за дијабетес, бубрежне и болести желуца, деца која конзумирају велике количине хране богате оксалатима попут спанаћа изложена су већем ризику од развоја бубрежних обољења. Осим тога, високи унос оксалата може довести до проблема са варењем попут затвора и нелагоде у стомаку, посебно