Најздравије намирнице које можете да додате овсену кашу

Богата је растворљивим влакнима која су корисна за срце, пуна је витамина и минерала, а чак је и извор антиоксиданата попут авенантрамида, фенолних једињења која се готово искључиво налазе у овсу. Постоје бројне намирнице које ће подићи ваш доручак на виши ниво. Укључивањем хране богате хранљивим материјама, можете „надоградити“ своју кашу са антиоксидансима, влакнима, протеинима и есенцијалним витаминима. Ево које намирнице су у питању. Хрскаве намирнице