Možda niste umorni i sagoreli - možda vam samo fali dopamina
Bloomberg Adria pre 4 sati | Hana Stevović
Ako ste konstantno umorni na poslu, teško vam je da se koncentrišete, sve vas ometa i više vas ništa ne raduje i motiviše - to ne znači da ste lenji ili razmaženi.
Možda vam jednostavno nedostaje dopamina. Dopamin je neurotransmiter koji ima ključan uticaj na našu motivaciju i osećaj zadovoljstva. On podstiče fokus, koncentraciju i raspoloženje, pa samim tim njegov nedostatak može da uzrokuje umor, manjak motivacije ili promene u raspoloženjima. Istraživali smo kako kontrolisati nivo dopamina, koje svakodnevne navike možete promeniti i šta kažu stručnjaci - da li "podizači" poput kafe i hladnog tuša zaista rade? Šta je
