Suvo voće – zdrav međuobrok ili skriveni izvor šećera?
Danas pre 24 dana | Danas Online
Suvo voće često se smatra zdravom i praktičnom užinom, bogatom vlaknima i antioksidansima.
Iako zaista sadrži brojne korisne materije, može biti i značajan izvor šećera i kalorija – naročito ako se konzumira u većim količinama. Evo šta bi trebalo da znate pre nego što suvo voće uvrstite u svakodnevnu ishranu. Šta je zapravo suvo voće? Suvo voće nastaje uklanjanjem većine vode iz svežeg voća, čime se smanjuje njegova zapremina, ali se povećava energetska gustina. Među najčešćim vrstama nalaze se grožđe, urme, šljive, smokve i kajsije. Postoje i zaslađene
