Zaboravite na žitarice Ovako izgleda idealan doručak, tvrdi poznati psihijatar

Među njima je i ugledni španski psihijatar Hose Luis Marin, koji je gostujući u popularnom podkastu „Nude Project“ podelio svoje preporuke o tome kako bi trebalo da izgleda zaista kvalitetan početak dana. Prema njegovim rečima, najčešći izbori koje ljudi prave za doručak nisu ni najmanje poželjni. Marin posebno upozorava na dve uobičajene namirnice koje bi trebalo potpuno izbegavati: „Nikako žitarice i šećer“, ističe on. Umesto toga, preporučuje zdraviju i