Ova hrana je prirodni ozempik: Ako je jedete u pravo vreme i ovako žvaćete bićete siti i bez lekova!
Kurir 23.05.2025 | RTS/ Theconversation.com
Uprkos popularnosti semaglutidnih lekova poput ozempika i vegovija za mršavljenje, ankete pokazuju da većina ljudi i dalje više voli da smrša bez upotrebe lekova.
Za one koji preferiraju pristup mršavljenju bez lekova, istraživanja pokazuju da određeni hranljivi sastojci i dijetetske strategije mogu prirodno da imitiraju efekte semaglutida. Povećan unos vlakana i mononezasićenih masti (koje se nalaze u maslinovom ulju i avokadu) – kao i doba dana kada jedemo, redosled kojim se hrana jede, brzina jedenja, pa čak i žvakanje - mogu prirodno stimulisati povećanu proizvodnju istog hormona odgovornog za efekte semaglutidnih
