5 jasnih znakova da vašem umu treba reset
Luftika pre 20 sati
Osećate pritisak u grudima, razdražljivost bez razloga, zaboravnost i osećaj da ste stalno pod stresom i to traje danima? Da li je vreme za “reset u glavi” i šta možete da uradite da sebi olakšate težak period? 5 znakova da Vam glava šalje poruku – “dosta je” Sve Vas nervira – od zvuka notifikacije do glasa koleginice.
Zaboravljate čak i ono što ste znali napamet. Nema više tolerancije – ni za druge, ni za sebe. “Nemam vremena” je postalo univerzalni odgovor. Ne pamtite kada ste poslednji put seli i odmorili – bez griže savesti. Ako ste se pronašli u tri ili više stavki – to nije slučajnost. To je poruka. Mini reset koji možete primeniti već večeras Isključite telefon na 45 minuta. Pijte toplu vodu sa limunom – bez kafe, bez ekrana. Sedite pored prozora. Ne radite ništa. Samo
