Zašto je dobro popiti čašu vode pre kafe?
B92 pre 4 sati
Iako sama kafa ne sadrži šećer, kofein u njoj može da utiče na osetljivost na insulin i hormone stresa, posebno kada se konzumira na prazan stomak.
Pijenje vode pre kafe je jednostavna navika koja može pomoći u boljoj stabilnosti glukoze, posebno ujutru. U kombinaciji sa pametnim izborom hrane i personalizovanim praćenjem, ova mala promena bi mogla biti koristan alat za one koji upravljaju šećerom u krvi. Interesovanje za vreme konzumiranja vode i njen uticaj na metabolizam glukoze navelo je istraživače da istraže kako su kafa, hidratacija i šećer u krvi povezani i šta može da se učini da bi se smanjili
