Ako želite više energije, ne uzimajte tri dodatka ishrani
N1 Info pre 1 dan | index.hr
Ako smo stalno umorni uprkos snu, ishrani i kretanju, možda je vreme da obratimo pažnju na suplemente koje koristimo.
Iako mnogi ljudi posežu za dodacima ishrani kako bi povećali nivo energije, nutricionisti upozoravaju da neki popularni suplementi zapravo mogu imati suprotan efekat. Umesto da nam pomognu, mogu nas dodatno iscrpeti ili izazvati neprijatne nuspojave. U nastavku su suplementi koje bi, prema savetima stručnjaka, možda trebalo izbegavati ili bar prilagoditi način na koji ih koristimo. Ašvaganda Iako je poznata po svojim antistresnim svojstvima, ašvaganda može izazvati
