Ovo su namirnice koje se ne jedu na prazan stomak! Dobar redosled u ishrani stvara čuda, najbolje čuva od naglog skoka šećera u krvi!
Dnevnik pre 2 dana
Ipak, ako ste jedna od onih osoba koje doručkuju, doktorka je savetovala šta bi trebalo da izbegavate tokom prvog obroka u danu.
Doktorka Loana Andrade Pelajo upozorila je da namirnice bogate ugljenim hidratima ne bi trebalo da konzumirate na prazan stomak, napominjući da bi ta mala promena mogla imati značajan uticaj na vaše zdravlje. Objasnila je da prilagođavanje redosleda u ishrani može doprineti boljoj kontroli šećera u krvi i pomoći vam da izbegnete određena zdravstvena stanja. "Ono što zaista želimo jeste da upravljamo lučenjem insulina", navela je. To znači da je važno da redosled
