Jedna „šaka“ dnevno: Ove namirnice smanjuju holesterol
Nova pre 5 dana | Autor: Milorad Milovanović
Najnovija istraživanja pokazuju da svakodnevna konzumacija mahunarki – konkretno leblebija i crnog pasulja – može imati merljive zdravstvene koristi za osobe sa predijabetesom, uključujući smanjenje upalnih procesa i nivoa holesterola u krvi.
Ovi nalazi predstavljeni su na kongresu NUTRITION 2025, godišnjem skupu Američkog društva za nutricionizam, održanom u Orlandu, Florida. Jednostavna promena ishrane, značajni efekti U okviru 12-nedeljne studije u kojoj je učestvovalo 72 ispitanika sa dijagnostikovanim predijabetesom, učesnici su svakodnevno konzumirali jedan od tri prehrambena proizvoda: beli pirinač, leblebije ili crni pasulj. Rezultati su pokazali sledeće: Naučnici ističu da je reč o ograničenoj
