Како ублажити валунге у перименопаузи - водич за исхрану и начин живота
Н1 Инфо 07.06.2025 | Нет.хр
Валунзи су један од најнепријатнијих симптома перименопаузе, али уз неколико паметних прилагођавања исхране и начина живота, могуц́е их је ублажити и вратити осец́ај равнотеже у сопственом телу.
Валунзи могу озбиљно пореметити свакодневни живот и осец́ај удобности у сопственом телу, али добра вест је да постоји низ природних начина - од исхране до малих промена у вашој рутини - који вам могу помоц́и да их ублажите и лакше прођете кроз ову фазу живота, преноси Нет.хр. Перименопауза је прелазни период који претходи менопаузи, а карактеришу га хормонске промене које могу изазвати низ непријатних симптома - међу којима су таласи вруц́ине једни од најчешц́их.
