Srce ne prašta greške i vežbanje napamet! Od 220 oduzmite broj godina - evo šta vam ta cifra govori i zašto ga lekari smatraju ključnom!
Dnevnik pre 4 sati
Lekar savetuje da pre početka vežbanja obavimo pregled, a potom pratimo maksimalnu srčanu frekvencu.
Odlazak u teretanu uglavnom je dobra ideja, ali s obzirom da vežbanje troši organizam, a naporne vežbe povećavaju rizik od srčanog udara i zastoja u radu srca, neophodno je da vežbate umereno i pravite česte pauze. Kada je trening u pitanju, prof. dr Petar Otašević, specijalista interne medicine sa supspecijalizacijom iz kardiologije i vanredni profesor Medicinskog fakulteta u Beogradu, u razgovoru za "Mondo" kaže da lekari apsolutno preporučuju vežbanje, ali da je
