Срце не прашта грешке и вежбање напамет! Од 220 одузмите број година - ево шта вам та цифра говори и зашто га лекари сматрају кључном!
Дневник 20.06.2025
Лекар саветује да пре почетка вежбања обавимо преглед, а потом пратимо максималну срчану фреквенцу.
Одлазак у теретану углавном је добра идеја, али с обзиром да вежбање троши организам, а напорне вежбе повећавају ризик од срчаног удара и застоја у раду срца, неопходно је да вежбате умерено и правите честе паузе. Када је тренинг у питању, проф. др Петар Оташевић, специјалиста интерне медицине са супспецијализацијом из кардиологије и ванредни професор Медицинског факултета у Београду, у разговору за "Мондо" каже да лекари апсолутно препоручују вежбање, али да је
