Izvor: Radio 021/Zdravlje arhiva vesti 21.06.2025

Koliko dugo i učestalo trenirati: Kraći treninzi takođe daju dobre rezultate

Koliko dugo i učestalo trenirati: Kraći treninzi takođe daju dobre rezultate

Radio 021 21.06.2025
Nedostatak vremena je često glavni razlog za preskakanje treninga, posebno kada se dnevne obaveze neočekivano nagomilaju. Novo istraživanje donosi ohrabrujuće vesti za svakoga ko može da posveti samo ograničen broj sati nedeljno vežbanju - rezultati… »