Спавање по врућини: Ефикасни савети који не укључују хладан туш
Сербиан Невс Медиа 26.06.2025
Тропске температуре многима ће представљати проблем оног тренутка када вечерас легну у кревет.
Ако не можете да спавате, ево неколико трикова. Вреле ноћи отежавају сан, али није немогуће. Ако не можете да спавате, примените следеће трикове. Користите расхлађујуће постељине Материјали као што су памук, бамбус, тенцел и конопља пропуштају ваздух. Од плетива, изаберите перкал – јер је мање густ. Истуширајте се топлом водом пре спавања Иако звучи нелогично, млака купка пре спавања смањује телесну температуру. Хладна вода сужава крвне судове, што може
