Ovoliko treba da hodate da biste izgubili kilogram sala

Luftika 28.06.2025

Gubitak jednog kilograma masti možda zvuči kao jednostavan cilj, ali iza te brojke krije se ozbiljan trud i veliki kalorijski deficit.

Da biste skinuli jedan kilogram sala, potrebno je sagoreti između 7.000 i 7.700 kalorija – što zavisi od sastava i količine vode u vašem masnom tkivu, piše Slobodna Dalmacija. Sadržaj Koliko kalorija troše različite aktivnosti? Koliko vežbanja je potrebno za jedan kilogram manje? Najbolji pristup: kombinacija ishrane i kretanja Koliko kalorija troše različite aktivnosti? Potrošnja kalorija zavisi od pola, starosti, telesne mase i intenziteta vežbanja. Za osobu

Otvori na luftika.rs

Pročitajte još

Poznati voditelj nakon razvoda ulazi u Elitu 9: Žena mu ostavila svu imovinu, on potpisao ugovor sa Željkom Mitrovićem

Hrvatski restoran šokirao nezadovoljne posetioce uvredama: „Vas dvoje da skočite u more, napravili bi poplavu do Austrije… Hitno na dijetu“

Nova pre 16 dana

Skandal u Hrvatskoj, zabranjuju Bajagu; "Dizao moral srpskim vojnicima u ratu"

Ključne reči

Deficit Dalmacija

Ovoliko treba da hodate da biste izgubili kilogram sala

Pročitajte još

Poznati voditelj nakon razvoda ulazi u Elitu 9: Žena mu ostavila svu imovinu, on potpisao ugovor sa Željkom Mitrovićem

Poznati voditelj nakon razvoda ulazi u Elitu 9: Podelio imovinu, sad potpisao ugovor sa Željkom

Još jedan voditelj ulazi u Elitu 9! Nedavno se razveo, a sada je potpisao ugovor za rijaliti: Imam tremu...

Hrvatski restoran šokirao nezadovoljne posetioce uvredama: „Vas dvoje da skočite u more, napravili bi poplavu do Austrije… Hitno na dijetu“

Skandal u Hrvatskoj, zabranjuju Bajagu; "Dizao moral srpskim vojnicima u ratu"

Hrvatski branitelji sprečili Bajagin koncert u Solinu: „Dizao moral četnicima”

Bajagi otkazan koncert u Hrvatskoj

Ključne reči

Zabava, najnovije vesti »

Labubu lutke su trenutni hit, a koje su najprodavanije igračke svih vremena?

Zaboravljena fotografija iz 1994. godine: Niko ne veruje da je Jovan Memedović ovako izgledao na početku karijere

Par iz Francuske prodaje strancima ulaznice za svoje venčanje - korist je višestruka

Spavaća soba gleda na crkvu, u dvorištu bazen i spa centar: Bora Santana nas je ugostio u svojoj mega luksuznoj vikendici - prva komšinica bivša žena Milica kemez (video)

Panika na lefkadi: Turisti u plićaku uočili zmiju dužu od metar i po, pa je uhvatili golim rukama: Pogledajte kako su obuzdali gmizavca (video)