Шта се рачуна као унос воде и колико течности је довољно?
Н1 Инфо 02.07.2025 | Крени здраво
Чајеви, суперхрана и нове дијете често су у центру пажње када се говори о здрављу, док се вода – тихи херој нашег организма – често занемарује.
Међутим, без довољно течности, наше тело једноставно не може правилно да функционише. У наставку сазнајте зашто је хидратација кључна за здравље, како да препознате дехидратацију и које намирнице вам могу помоћи да унесете довољно течности – чак и ако не волите да пијете обичну воду, пише Крени здраво. Више од половине нашег тела чини вода, а сваки орган и свака ћелија зависе управо од ње. Вода има кључну улогу у регулисању телесне температуре, крвног
