Поврће које је нутритивна бомба, а има само 35 калорија
Н1 Инфо пре 7 сати | Данас
Иако кељ често носи титулу “краља зеленог поврћа”, блитва нуди изузетно широк спектар нутритивних предности.
Ово поврће, пореклом с Медитерана, не само да је укусно већ је и права ризница витамина, минерала и биоактивних биљних једињења која могу значајно да унапреде ваше здравље. Блитва је лиснато поврће из исте породице као цвекла и спанаћ. Упркос називима који асоцирају на Швајцарску, потиче из медитеранског региона, а име је добила по ботаничару Карлу Кошу који ју је први описао. Постоји неколико сортних варијетета, укључујући „Бригхт Лигхтс“ и „Руби“, познате по
