Да ли и лети треба да узимате суплементе витамина Д?
Н1 Инфо 13.07.2025 | Крени здраво
Лето је идеално време за боравак на отвореном и природно стварање витамина Д, познатог и као „витамин сунца“.
Ипак, многи се питају – да ли га треба узимати као додатак исхрани и током топлијих месеци? Ако мислите да лети можете да направите паузу са суплементима, стручњаци кажу – можда ипак не. У наставку сазнајте зашто летње сунце није увек довољно, које групе људи имају повећан ризик од мањка витамина Д и како да на безбедан начин обезбедите оптималан ниво овог витамина, пише Крени здраво. Ваше тело производи витамин Д када је изложено директној сунчевој светлости.
