Šta su probiotici, a šta prebiotici?
Biznis i finansije 15.07.2025 | Food and wine
57 U jeku je sezona godišnjih odmora a nju obično prati nabavka lekova za putovanje, među kojima su probiotici postali neizostavni.
Ali, koliko mi zapravo znamo o njima i da li ih moramo uzimati samo u vidu tableta? Probiotici su živi mikroorganizmi odnosno tzv “dobre bakterije” koje nastanjuju naš sistem za varenje i pomažu nam da lakše procesuiramo hranu, ali i izvučemo iz nje ono najkorisnije i time očuvamo ili ojačamo svoj imuni sistem. Njih možemo uneti u organizam kroz pilule, što je lakši ali ne i zdraviji način, kao i uvođenjem u ishranu određenih namirnica poput jogurta na primer.
