Колена боле са годинама, али ево решења

Како године пролазе, атрофирају готово сви делови тела – али колена то осећају посебно снажно. Зашто? Зато што су колена сложени анатомски механизми, састављени од више покретних делова који се с временом троше и оштећују. Како старимо, мишићи који стабилизују колено постају слабији, густина костију опада, хрскавица која ублажава притисак између костију се стањује, а лигаменти постају мање еластични. Резултат за већину нас: укоченост, бол, смањена покретљивост