Студија: Само 7.000 корака дневно може да смањи здравствене ризике
Н1 Инфо 24.07.2025 | ББЦ Н1 Београд
Ходање од 7.000 корака дневно може бити довољно да побољша вашу мождану снагу и помогне у заштити од низа различитих болести, указује велика студија.
То би могао бити реалнији циљ од 10.000 корака, што се често сматра референтном мером коју треба постиц́и. Истраживање, објављено у часопису Лансет Публиц Хеалтх, открило је да је та бројка повезана са смањеним ризиком од озбиљних здравствених проблема, укључујуц́и канцер, деменцију и срчана обољења, пише ББЦ. Налази би могли да подстакну више људи да прате своје кораке као практичан начин за побољшање свог здравља, кажу истраживачи. „Имамо перцепцију
