Повезане вести

Према истраживањима, више ходања може смањити ризик од деменције, депресије и умирања од рака, а уједно је добро и за срце. Најновије бројке показују да је око 7000 корака довољно за добро здравље. Само 7000 корака дневно… »

Годинама слушамо да је 10.000 корака дневно златни стандард за добро здравље. Међутим, нова велика анализа објављена у престижном часопису Тхе Ланцет Публиц Хеалтх показује да та бројка није неопходна – а можда чак ни… »

Колико корака је потребно направити дневно, како би се сачувало здравље и спречиле различите болести? До недавно је важило да тај број износи 10.000, али научници сада коначно имају нову препоруку. Студија објављена у часопису… »

Ходање од 7.000 корака дневно може бити довољно да побољша вашу мождану снагу и помогне у заштити од низа различитих болести, указује велика студија. То би могао бити реалнији циљ од 10.000 корака, што се често сматра… »