Studija: Samo 7.000 koraka dnevno može da smanji zdravstvene rizike

To bi mogao biti realniji cilj od 10.000 koraka, što se često smatra referentnom merom koju treba postići. Istraživanje, objavljeno u časopisu Lanset Public Health, otkrilo je da je ta brojka povezana sa smanjenim rizikom od ozbiljnih zdravstvenih problema, uključujući kancer, demenciju i srčana oboljenja, piše BBC. Nalazi bi mogli da podstaknu više ljudi da prate svoje korake kao praktičan način za poboljšanje svog zdravlja, kažu istraživači. „Imamo percepciju