Kako da smanjite visok pritisak uz pomoć jednostavne navike?
Danas pre 2 dana | Danas Online
„Zdrava ishrana“ – fraza koju često čujemo, ali šta tačno podrazumeva? Čak ni stručnjacima nije uvek lako da precizno objasne koje namirnice zaista doprinose boljem zdravlju i kakve konkretne koristi možemo imati od njih.
Srećom, nova naučna saznanja donose više jasnoće. Najnovija istraživanja ukazuju na to da određena grupa biljnih jedinjenja, poznata kao flavan-3-oli, može imati pozitivno dejstvo na zdravlje – pre svega tako što pomaže u snižavanju krvnog pritiska i poboljšava funkcionisanje krvnih sudova, piše „Science Alert“. Šta su flavan-3-oli? Flavan-3-oli (poznati i kao flavanoli ili katehini) su prirodne supstance koje biljke koriste da bi se zaštitile od sunca i štetočina
