Nova studija sa Harvarda otkriva: Ova vrsta ishrane može produžiti život
Serbian News Media pre 20 sati
Nova harvardska studija, objavljena u časopisu Nature Medicine, pokazuje da nikada nije kasno za uvođenje zdravijih prehrambenih navika.
Čak i kada se promene uvedu u srednjim godinama, značajno se povećavaju šanse za dug i zdrav život. Naučnici su otkrili snažnu povezanost između ishrane bogate biljnim namirnicama i tzv. „zdravog starenja“, što podrazumeva starost bez ozbiljnih hroničnih bolesti i očuvanu fizičku i mentalnu funkciju. Studija je obuhvatila čak 105.000 ljudi koje su naučnici pratili 30 godina, analizirajući kako je njihova ishrana između 39. i 69. godine uticala na njihovo zdravlje u
