Ove namirnice prirodno podižu nivo testosterona
B92 pre 2 sata
Povećanje nivoa testosterona ne zahteva nužno skupe dodatke ishrani ni hormonske terapije. Često je dovoljno pažljivo birati namirnice koje svakodnevno unosimo.
Iako ne postoji čudesna hrana koja će sama po sebi drastično povećati nivo testosterona, određene namirnice bogate ključnim nutrijentima mogu da stvore povoljno hormonalno okruženje, naročito s godinama. Umesto da se oslanjate samo na poznate izvore poput mesa i jaja, vredi posegnuti i za manje poznatim, ali vrlo korisnim namirnicama koje je lako uključiti u svakodnevnu ishranu. Nijedna pojedinačna namirnica ne deluje čudesno, ali pojedini vitamini, minerali i
