Коштице лубенице: Да ли је пљуцкање велика грешка?
Луфтика 10.08.2025
Лубеница је омиљено воће лета, освежава, хидрира и пуни нас енергијом, али једно питање често збуњује: шта радити с коштицама? Већина људи их аутоматски испљуне, али све је више оних који се питају – да ли је заправо боље да их поједемо? Стручњаци имају одговор: коштице лубенице нису само безбедне, већ и корисне за здравље.
Садржај Шта се све налази у коштицама лубенице? Како се правилно једу коштице из лубенице? Има ли разлога за опрез? Шта се све налази у коштицама лубенице? Иако изгледају неупадљиво и често заврше у канти, ове црне семенке крију праву ризницу хранљивих састојака. Када се унесу у организам правилно припремљене, могу постати снажан природни додатак исхрани. Ево шта садрже: * Протеини – Коштице су изненађујуће богате протеинима. У 100 грама има их чак око 28 грама,
