Koštice lubenice: Da li je pljuckanje velika greška?
Luftika pre 2 sata
Lubenica je omiljeno voće leta, osvežava, hidrira i puni nas energijom, ali jedno pitanje često zbunjuje: šta raditi s košticama? Većina ljudi ih automatski ispljune, ali sve je više onih koji se pitaju – da li je zapravo bolje da ih pojedemo? Stručnjaci imaju odgovor: koštice lubenice nisu samo bezbedne, već i korisne za zdravlje.
Sadržaj Šta se sve nalazi u košticama lubenice? Kako se pravilno jedu koštice iz lubenice? Ima li razloga za oprez? Šta se sve nalazi u košticama lubenice? Iako izgledaju neupadljivo i često završe u kanti, ove crne semenke kriju pravu riznicu hranljivih sastojaka. Kada se unesu u organizam pravilno pripremljene, mogu postati snažan prirodni dodatak ishrani. Evo šta sadrže: * Proteini – Koštice su iznenađujuće bogate proteinima. U 100 grama ima ih čak oko 28 grama,
