Ne zapostavljajte ih tokom treninga: Loša funkcija stopala vodi do većih problema
N1 Info pre 2 sata | CNN N1 Beograd
Bilo da šetaš ujutru ili juriš za mališanom, tvoja stopala nose težinu tvog tela pri svakom koraku.
Ipak, ona su često jedan od najzapostavljenijih aspekata svake fitnes rutine. Kao i bilo koji drugi deo tela, stopala reaguju na trening. Zanemarivanje može imati dalekosežne posledice. Tvoja stopala su temelj tvog tela, pa kada im nedostaje snaga, pokretljivost ili stabilnost, to stvara talasaste efekte kroz mišiće i zglobove ostatka tela. Loša funkcija stopala ne samo da doprinosi upalnim stanjima poput plantarnog fascitisa i Ahilove tendinopatije, već i
