Koliko sati pre spavanja možete da jedete, a da nemate problem? VIDEO
B92 pre 3 dana
Mnogi se snalaze na različite načine da ne pohrle za hranom u toku noći, a jedno vreme su bile popularni prasići koji grokću pri otvaranju vrata od frižidera! Da li je ovaj način može da pomogne?
Zbog čega imamo potrebu da jedemo noću? Sanja Ćirić nutricionista dijetetičar kazala je gostujući na TV Prvoj da bi trebalo da se trudimo da nešto pojedemo preko dana, čak i tokom ovih vrućina baš da ne bismo pregladneli i onda uveče pojeli svašta. "Onda uveče pojedemo veću količinu, a to utiče i na san i na digestivne probleme", ističe Ćirić. Dodaje da nikako ne bi trebalo da jedemo uz televizor, jer nemamo fokus i pojedemo veću količinu hrane. "Treba slušati svoj
