Koliko sunčanja dnevno je dovoljno za optimalan unos vitamina D?
B92 pre 2 dana
Više od 50 odsto evropske populacije pati od nedostatka vitamina D, pokazuju istraživanja, a korišćenje krema sa zaštitnim faktorom smanjuje sintezu ovog "sunčevog vitamina" za više od 90%.
Logično bi bilo iskoristiti leto za "prženje" na suncu. Ipak, dermatolozi upozoravaju na opasnosti od sunčanja. Ako se zbunjeno pitate koga da slušate - objašnjenje sledi u nastavku. Nedostatak vitamina D povezuje se sa brojnim zdravstvenim problemima. Nekada se smatralo da vitamin D ima ključnu ulogu u mineralizaciji kostiju i zuba, pa je poznato da njegov manjak kod dece može dovesti do rahitisa (zbog čega se zove i antirahitični vitamin), a kod odraslih do
