Колико сунчања дневно је довољно за оптималан унос витамина Д?
Б92 13.08.2025
Више од 50 одсто европске популације пати од недостатка витамина Д, показују истраживања, а коришћење крема са заштитним фактором смањује синтезу овог "сунчевог витамина" за више од 90%.
Логично би било искористити лето за "пржење" на сунцу. Ипак, дерматолози упозоравају на опасности од сунчања. Ако се збуњено питате кога да слушате - објашњење следи у наставку. Недостатак витамина Д повезује се са бројним здравственим проблемима. Некада се сматрало да витамин Д има кључну улогу у минерализацији костију и зуба, па је познато да његов мањак код деце може довести до рахитиса (због чега се зове и антирахитични витамин), а код одраслих до
