Evo kada je idealno vreme za večeru (i zašto)
Buro pre 1 dan
Znamo, znamo, večera je često najlepši deo dana.
Ne samo zbog tanjira punog testenine (kojoj ste rekli da nećete podleći… opet), već i zato što je to trenutak kada se konačno opustimo, ispričamo s dragim ljudima i zaboravimo na sve mejlove iz kancelarije. Ali, iako nas niko ne krivi što ponekad jedemo u 22h dok gledamo seriju, nauka ima nešto da kaže o tome kada zapravo treba da večeramo. Istraživanja pokazuju da je idealno vreme za večeru između 18 i 20h. Razlog? Naše telo prati unutrašnji sat – cirkadijalni
