Креатин из меса помаже против затвора, али ефекат варира
Сербиан Невс Медиа 16.08.2025
Ново истраживање открива да већи унос креатина из извора меса може да ублажи затвор, посебно код мушкараца и одраслих особа у млађем добу.
Ово пружа потенцијално дијететско решење за свеприсутнији проблем са варењем. Студија објављена у часопису Фронтиерс ин Нутритион сугерише да већи дијететски унос креатина из извора протеина животињског порекла може да помогне у смањењу ризика од хроничног затвора. Хронична дијареја и затвор су најчешћи облици гастроинтестиналних поремећаја који значајно утичу на квалитет живота. На ове проблеме може утицати више фактора, укључујући исхрану, физичку
