Креатин из меса помаже против затвора, али ефекат варира
Сербиан Невс Медиа пре 30 дана
Ново истраживање открива да већи унос креатина из извора меса може да ублажи затвор, посебно код мушкараца и одраслих особа у млађем добу.
Ово пружа потенцијално дијететско решење за свеприсутнији проблем са варењем. Студија објављена у часопису Фронтиерс ин Нутритион сугерише да већи дијететски унос креатина из извора протеина животињског порекла може да помогне у смањењу ризика од хроничног затвора. Хронична дијареја и затвор су најчешћи облици гастроинтестиналних поремећаја који значајно утичу на квалитет живота. На ове проблеме може утицати више фактора, укључујући исхрану, физичку
