Koliko šećera možemo da jedemo tokom leta?
B92 17.08.2025
Nema potrebe za strogim ograničenjima - važno je biti svestan šta konzumiramo i ne koristiti slatkiše kao način da se nosimo sa vrućinom ili dosadom
Leto donosi pregršt slatkih izazova – od kuglica sladoleda na plaži do ohlađenih voćnih kolača i sokova koji nas mame iz frižidera. I dok je prirodno posegnuti za slatkišima tokom vrelih dana, postavlja se pitanje: koliko je zapravo previše? Visoke temperature već opterećuju naš organizam. Ako tome dodamo veće količine šećera, rizikujemo: Nutricionisti preporučuju da odrasli konzumiraju najviše 25 grama dodatog šećera dnevno (što je otprilike jedna puna kašika),
