Савет познатог нутриционисте: Здрава исхрана нису само киноа и авокадо/видео/
Спутник пре 30 дана
Уподкасту „Живот иза кулиса“ магистар фармације и нутрициониста Дајана Шврака Милутиновиц́ открива савете о здравој исхрани и шири свест о здрављу и превенцији потенцијалних болести.
Разговарамо о дијетама које доносе више штете него користи, балансираној исхрани, суплементима, празним калоријама, инсулинској резистенцији, стерилитету и стресу. Дајана наводи да је у исхрани потребан баланс и да сам начин исхране прилагођен једној особи није тешко поштовати и организовати оброке. Шврака Милутиновиц́ објашњава и да је инсулинска резистенција последица нашег стила живота и великих пауза у оброцима: често се оброци смањују, али тиме смањујемо и
