Savet poznatog nutricioniste: Zdrava ishrana nisu samo kinoa i avokado/video/
Sputnik pre 4 sati
Upodkastu „Život iza kulisa“ magistar farmacije i nutricionista Dajana Švraka Milutinović otkriva savete o zdravoj ishrani i širi svest o zdravlju i prevenciji potencijalnih bolesti.
Razgovaramo o dijetama koje donose više štete nego koristi, balansiranoj ishrani, suplementima, praznim kalorijama, insulinskoj rezistenciji, sterilitetu i stresu. Dajana navodi da je u ishrani potreban balans i da sam način ishrane prilagođen jednoj osobi nije teško poštovati i organizovati obroke. Švraka Milutinović objašnjava i da je insulinska rezistencija posledica našeg stila života i velikih pauza u obrocima: često se obroci smanjuju, ali time smanjujemo i
