Nutricionisti otkrivaju: Zašto je sardina bolji izbor od drugih konzerviranih riba

Riba je odličan izvor proteina, masnih kiselina i hranljivih materija, a konzervirane sardine su posebno popularne, prenosi Net.hr. Mnogi se pitaju da li je konzervirana hrana zaista zdrava i hranljiva. Nutricionistkinja dr Džes Kording je otkrila da su, prema rečima stručnjaka, najzdravija konzervisana hrana sardine, ali i druge konzervirane ribe. Dobar su izvor proteina i veoma su jednostavne jer ne zahtevaju dugu pripremu ili kuvanje. Dr Kording je objasnila da