Šta je bolje za zdravlje creva - grčki jogurt ili kefir?
N1 Info pre 4 sati | Danas
Šta je bolje zavisi i od vaših ciljeva i toga šta želite da postignete.
Grčki jogurt je već godinama omiljeni proizvod u ishrani zbog visokog sadržaja proteina i probiotika – sigurno ste naišli na mnoštvo objava sa jogurt činijama na društvenim mrežama, prenosi Danas.rs. Jogurt je odličan, ali na scenu se vratio i kefir, napitak bogat probioticima, koji posebno na TikToku dobija pohvale za svoje zdravstvene benefite (neki tvrde da im je svakodnevno konzumiranje očistilo kožu). Ali da li je kefir zaista zdraviji od klasičnog grčkog
