Umesto zahvalnosti probajte dnevnik frustracija
Buro pre 3 sata
Godinama slušamo o moći dnevnika zahvalnosti tih uredno ispisanih stranica na kojima svakog dana navodimo tri, pet ili deset razloga za osmeh.
To je, kažu, recept za sreću. Ali, šta ako nismo raspoloženi da budemo zahvalni? Šta ako nas realnost gura ka tome da nam pero u ruci više liči na ventil nego na spisak blagoslova? Upravo tu nastupa novi, kontra-trend: dnevnik frustracija. Kroz dnevnik ili razgovor, sve to ima lekovito dejstvo. Kada frustracije pretočimo u reči, smanjujemo njihov intenzitet. To je kao da im oduzimamo moć. Umesto da bes i nervoza cirkulišu u našim mislima poput začaranog kruga,
