Шта се дешава када попијете воду са медом пре тренинга?

Нема шареног паковања, нема кофеина ни сложених суплемената, само једноставан спој природног заслађивача и основног елемента живота – воде. Ипак, управо у тој једноставности крије се нешто што спортисти, рекреативци и они који тек улазе у свет фитнеса све више откривају. Током последњих година сведоци смо тренда повратка природним решењима. Људи траже алтернативе претерано процесуираним „пре-воркоут“ суплементима, желећи да постигну исте ефекте – више енергије,