Znakovi nedostatka vitamina C koje ne treba ignorisati
Ozon pre 13 sati
Nedostatak vitamina C, poznatog i kao askorbinska kiselina, može izazvati brojne zdravstvene probleme, uključujući hronični umor, sporo zarastanje rana i krvarenje desni, pokazala je nedavna australijska studija.
Ovaj vitamin je ključan za imunitet, proizvodnju kolagena i opšte zdravlje organizma. Iako se često smatra da je njegov deficit retka pojava, istraživanja pokazuju da je i dalje prisutan, naročito kod starijih osoba i hospitalizovanih pacijenata. Pravovremeno prepoznavanje simptoma može pomoći u sprečavanju ozbiljnijih posledica, poput skorbuta ili oslabljenog imuniteta. Jedan od prvih znakova nedostatka vitamina C je osećaj stalnog umora, čak i ako dovoljno
