Ukoliko preterano konzumirate ribu može da dođe do ozbiljnih nuspojava: Evo šta je razlog
B92 pre 23 dana
Riba se često smatra jednom od najzdravijih namirnica. Bogata je omega-3 masnim kiselinama, kvalitetnim belančevinama i važnim vitaminima koji pozitivno deluju na zdravlje srca i mozga.
Ipak, iako je vrlo hranjiva, važno je ne preterivati. U nekim slučajevima, prekomeran unos ribe može uzrokovati probleme kao što su nakupljanje žive u organizmu, probavne smetnje ili alergijske reakcije. Jedan od glavnih rizika kod česte konzumacije ribe je izloženost živi. Neke velike morske ribe, poput tune, sabljarke, morskog psa i kraljevske skuše, sadrže više žive jer je ona prisutna u prehrambenom lancu u okeanima. Ako se takva riba jede često, živa može
