Trovanje vitaminom D: Ove simptome ne smete ignorisati

Mnogi ga koriste kao dodatak ishrani, naročito tokom zimskih meseci kada je manje sunčeve svetlosti, ali je važno paziti na preporučene doze. Preporučena količina zavisi od uzrasta – od 25 mikrograma (1.000 IJ) za novorođenčad do 100 mikrograma (4.000 IJ) za odrasle. Stručnjaci naglašavaju da se ove vrednosti odnose na ukupan dnevni unos iz svih izvora, uključujući hranu, piće i sunčevu svetlost, a ne samo na dijetetske suplemente, piše Index.hr. Stručnjaci