Miriše na kolač, a pomaže imunitet
Vesti online pre 4 sati | Telegraf.rs, Vesti online (J.
Leto nesumnjivo odlazi, pa polako idemo u susret jeseni, a sa njom stiže i nesumnjiva kraljica sezone – bundeva. Ne znam kako je sa vama, ali mene bundeva uvek asocira na nešto toplo, mirisno i utešno. Pa postoji li bolji način da otvorimo sezonu bundeve nego jednim zdravim, zasitnim i mirisnim doručkom koji podseća na dezert? Bundeva – nepresušna inspiracija u kuhinji Recept: Zapečena ovsena kaša sa bundevom Vlažni sastojci: Varijacije recepta za zapečenu ovsenu kašu sa bundevom
Bundeva nije samo simbol jeseni i omiljeni sastojak u pitama i potaž čorbicama. Vredi podsetiti da je ona prava nutritivna bomba – bogata vitaminom A (iz beta-karotena, koji je zaslužan za njen narandžasti sjaj), vitaminom C, vlaknima, kalijumom i antioksidansima. Svi ovi nutrijenti pomažu u jačanju imuniteta, čuvanju vida, regulaciji krvnog pritiska i smanjenju upala u organizmu. A uz to, bundeva je niskokalorična i laka za varenje, pa je savršen saveznik u
